MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: IMAGINA UNA NUEVA HISTORIA EN TU VIDA Y… – PAULO COELHO

imagina una nueva historia en tu vida

¡IMAGINA UNA NUEVA HISTORIA EN TU VIDA Y COMIENZA A VIVIRLA EN TI!

MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: Ver, observar, volar…

Lo más difícil es la capacidad de ver, ver simplemente, con sinceridad, sin engañarse, Ver significa cambio, nada a que agarrarse, y estamos acostumbrados a buscarnos asideros y a andar con muletas.

 volar

Autor: Anthony de Mello

En cuanto llegas a ver con claridad, tienes que volar; y volar es no tener nada de qué agarrarte. Necesitamos desmontar la tienda en la que nos refugiábamos y seguir por el sendero adelante sin apoyos.

El susto mayor es por la aniquilación de todo miedo, puesto que los miedos han sido el manto en el que te envolvías para no ver ni ser visto. Dejar las cosas atrás y enfrentarte a la felicidad, cuando no quieres ser feliz a ese precio. Una felicidad que has de expresar tú y no esperar a que te la den hecha. Aunque vas diciendo que buscas la felicidad, lo cierto es que no quieres ser feliz. Prefieres volver al nido antes que volar porque tienes miedo, Y EL MIEDO ES ALGO CONOCIDO Y LA FELICIDAD NO.

En mi profesión de psicólogo advierto cada día esto. Lo primero que tiene que entender el buen psicólogo es que el que viene a él no busca la curación, sino el alivio, la comodidad, pero no quiere cambiar; es demasiado expuesto y comprometido. Es como aquel que está metido en la porquería hasta la boca y que lo único que le preocupa es que no le hagan olas, no que lo saquen de allí.

Lo malo es que la mayoría equipara la felicidad con conseguir el objeto de su apego, y no quiere saber que la felicidad está precisamente en la AUSENCIA DE LOS APEGOS, y en no estar so­metido al poder de ninguna persona o cosa.

El observarte a ti mismo es estar atento a todo lo que acontece dentro y alrededor de ti, como si esto le ocurriese a otra persona, SIN PERSONALIZARLO, SIN JUICIO NI JUSTIFICACIONES NI ESFUERZOS POR CAMBIAR LO QUE ESTÁ SUCEDIENDO, NI FORMULAR NINGUNA CRÍTICA NI AUTOCOMPADECERTE.

Los esfuerzos que hagas por cambiar son peores, pues luchas contra unas ideas, y lo que hay que hacer es comprenderlas, para que ellas se caigan por sí solas una vez que comprendas su falta de realidad. Hay que CUESTIONAR TODO esto para ver si se comprende como una verdad y entonces te pondrás a observarte.

AUTOR: Anthony de Mello.

Fuente: habilidademocional.com

FUENTE: VIDA POSITIVA

MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: SEÑOR, BENDICE NUESTRA SEMANA – PAULO COELHO

hazos entender pablo cohelo

MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: ACTITUD

actutud

Gentileza, Regina Cardona (Mexico)

“Elige tu actitud. La que escojas determinará tu vida. Los pensamientos negativos no tienen poder si no se lo damos.Haz una lista de las cosas con que Dios te haya bendecido y tenla siempre a la mano para leerla cuando te asalten pensamientos negativos.” — Sheri Rose Shepherd

“ Jerome K. Jerome fue un escritor inglés. Su padre murió cuando él tenía 12 años. A los 14 se vio obligado a trabajar para mantener a su madre y su hermana. Su vida se volvió aún más difícil cuando murió su madre. Tras pasar por muchos empleos, terminó haciéndose escritor. Y no de relatos tristes; fue un célebre humorista. Se dedicó a escribir obras divertidas para levantar el ánimo a los lectores. Él, que tuvo tantas dificultades en sus primeros años, afirmó: «Lo que fortalece es la lucha, no la victoria».” –María Fontaine

“En toda vida hay bastante de bueno y de malo -una buena medida de tristeza y de felicidad, de alegría y dolor, como para encontrar una base razonable que justifique el optimismo o el pesimismo. Uno mismo decide si va a reír o llorar, a bendecir o maldecir, la perspectiva que tendrá de la vida. Si mirará al cielo con esperanza o al suelo con desesperación. La actitud optimista no es un lujo, sino una necesidad. La manera en que uno mira la vida determina su estado de ánimo, cómo se desempeña en sus actividades y lo bien que se lleva con los demás. Y a la inversa: los pensamientos, actitudes y expectativas pesimistas se nutren de sí mismos. Se vuelven profecías que por su propia naturaleza se cumplen. El pesimismo crea un mundo deprimente en el que nadie quiere vivir. Solo hay una cosa más fuerte que la actitud negativa: una actitud positiva.” –Rich Devos

Si quieres cambiar de actitud, pide al Señor que te revele el lado bueno, la ventaja, el aspecto favorable o positivo de toda circunstancia. Todo lo que ocurre en la vida del cristiano tiene su razón de ser. El Cielo siempre ayuda.

Si te asaltan pensamientos negativos y no puedes evitar una mentalidad desesperanzada, pide al Señor que te revele el lado bueno de lo que te ocurre.

FUENTE: VIDA POSITIVA

MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: SEA LO QUE SEA QUE DECIDAS… ( PAULO COELHO )

se feliz paulo cohelo

MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: 5 tips para liberar el Estrés.

STRESS

Un estrés controlado es benéfico para la salud

¿Cuántas veces al día sientes que se acelera tu corazón o que la ansiedad invade tu cuerpo? Estos son síntomas inequívocos de tensión nerviosa, por lo que necesitas de manera urgente algunos consejos para liberar el estrés.

Diversos estudios sugieren que cuando una persona está estresada registra un aumento en la producción de la hormona llamada cortisol, la cual es la encargada de aumentar el ritmo cardiaco y acelerar la respiración.

Un estrés controlado es benéfico para la salud; sin embargo, cuando éste supera nuestro control es todo lo contrario, porque es un detonador natural de enfermedades crónicas como hipertensión, dolores de cabeza, depresión y trastornos de ansiedad, así que no esperes más y sigue los consejos para relajarte.

¡Libérate y sé feliz!

1. Visualiza. Los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos reconocen que el poder de la imaginación guiada genera una respuesta de relajación. Ponte cómodo en algún lugar e imagina una escena pacífica.

2. Come un plátano. El potasio regula la presión arterial en momentos de estrés, por lo que protege a tu cuerpo de los ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares.

3. Compra plantas. No sólo funcionan como purificadores de aire, sino que inducen una respuesta de relajación, de acuerdo con un estudio de la Universidad Estatal de Washington.

4. Aléjate de la computadora. Una investigación de la Universidad de Gotemburgo, Suecia detalla que el uso de esta herramienta se asocia a grandes niveles de estrés. Toma descansos frecuentes y olvídate de ella una hora antes de irte a dormir.

5. Yoga manual. Al aplicar presión entre el segundo y tercer nudillo de la mano se genera una sensación de calma al instante.

Otra forma de liberar el estrés es masticar goma de mascar, porque te ayuda a respirar mejor, aliviar la ansiedad, mejorar tu estado de alerta y reducir el estrés. Además, no olvides reír para liberar las endorfinas que fomentan tu felicidad. Y tú, ¿cómo te liberas del estrés?

Vía: Salud 180

FUENTE: VIDA POSITIVA

MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: PUEDES TENER CUALQUIER COSA, PERO… ( PAULO COELHO )

puedes tener cualquier cosa pero no puedes    cohelo

lascronicasdebelissafux

Bienvenidos a mi humilde blog, en él encontrarán espejismos de mi vida, recuerdos, memorias, vivencias a partir de las cuáles intento transcribir mi vida excesivamente ordinaria desde mi niñez hasta hoy. Les contaré todo lo que quieran saber de mí, quizás lo encuentren interesante, quizás se sientan identificados...

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Hola... Mi nombre es Rosalum@.... Intentare en "placer oral" describir mis placeres y las sensaciones experimentadas por mi paladar. Al mismo tiempo procurare que sirva para divertir y criticar.... Divertir al lector y criticar todo aquello que siendo potencialmente un placer oral... No cumpla con las expectativas creadas u ofertadas. Me deseo suerte y constancia.

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