MENSAJES DE REFLEXION – MENSAJES POSITIVOS: Mi DECLARACIÓN DE AUTOESTIMA

Virginia Satir (26 de junio de 1916 al 10 de septiembre de 1988) fue una notable autora y psicoterapeuta estadounidense, conocida especialmente por su enfoque de terapia familiar

Virginia Satir (26 de junio de 1916 al 10 de septiembre de 1988) fue una notable autora y psicoterapeuta estadounidense, conocida especialmente por su enfoque de terapia familiar

Yo soy yo.

En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mi.

Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mio.

Por consiguiente, todo lo que sale de mi es autenticamente mío porque yo sola lo elegí.

Todo lo mio me pertenece: mi cuerpo, todo lo que hace; mi mente,con todos sus pensamientos e ideas; mis ojos, incluyendo todas las imágenes que perciben; mis sentimientos, cualesquiera que sean: ira, alegría, frustración,amor,decepción, emoción; mi boca, y todas las palabras que de ella salen, refinadas, dulces, o cortantes, correctas o incorrectas; mi voz, fuerte o suave, y todas mis acciones, sean para otros o para mí.

Soy dueña de mis fantasías, mis sueños, mis esperanzas, mis temores.

Son míos mis triunfos y mis éxitos, todos mis fracasos y errores.

Puesto que todo lo mio me pertenece, puedo llegar a conocerme intimamente.

Al hacerlo, puedo llegar a quererme y sentir amistad hacia todas mis partes.

Puedo hacer factible que todo lo que me concierne funcione para mis mejores intereses.

Sé que tengo aspectos que me desconciertan y otros que desconozco.

Pero mientras yo me estime y me quiera, puedo buscar con valor y optimismo soluciones para las incógnitas e ir descubriéndome cada vez mas.

Como quiera que parezca y suene, diga y haga lo que sea, piense y sienta en un momento dado, todo es parte de mi ser.

Esto es real y representa el lugar que ocupo en ese momento del tiempo.

A la hora de un examen de conciencia, respecto de lo que he dicho y hecho, de lo que he pensado y sentido, algunas cosas resultarán inadecuadas.

Pero puedo descartar lo inapropiado, conservar lo bueno e inventar algo nuevo que supla lo descartado.

Puedo ver, oir, sentir, decir, y hacer.

Tengo los medios para sobrevivir, para acercarme a los demás, para ser productiva y para lograr darle sentido y orden al mundo de personas y cosas que me rodean.

Me pertenezco y así puedo estructurame.

Yo soy yo y estoy bien.

© Virginia Satir, 1975.

FUENTE: VIDA POSITIVA

10 comentarios

  1. Gracias por compartir las reflexiones de esta terapeuta. Son excelentes.
    Saludos

  2. Me gusto mucho su página gracias.

  3. Reblogueó esto en serunserdeluzy comentado:
    Tener una alta autoestima es esencial para cualquier ser y para SER

  4. Hola Marcial, gracias por compartir estos pensamientos sobre la autoestima que es fundamental. Con tu permiso, lo reblogueo. Saludos

  5. SI, SER DE LUZ, NO HAY QUE SOLICITAR PERMISO ALGUNO, PARA REBLOGUEAR EN ESTE BLOG. HAZLO CUANDO LO DESEES. GRACIAS POR TU HONESTIDAD INTELECTUAL SERUNSERDELUZ 🙂
    ABRAZOS,
    MARCIAL

  6. Gracias Marcial, lo considero de la más elemental cortesía y respeto, mil gracias. Un abrazo

  7. ABRAZOS MUY GRANDES, NADA QUE AGRADECER, TODOS LOS POST ESTAN A DISPOSICIÓN, SERANDRA, Y UN SALUDO A MI MEXICO QUERIDO, QUE NO LO CONOZCO LAMENTABLEMENTE, Y QUE DESDE MIS PADRES A MI SRA. Y QUIEN SUSCRIBE NOS UNEN CON MÉXICO Y SU HERMOSA GENTE, VIVENCIAS INOLVIDABLES Y BUENAS, MUY BUENAS.
    ABRAZOS,
    MARCIAL

  8. De nuevo gracias, Marcial, ojalá pudieran venir a visitar México, siempre recibimos a nuestros visitantes con los brazos abiertos. Abrazos

  9. Lo se seandra, se su hospitalidad, y su cariño, pues hemos conocidos mexicanos en Argentina.
    Por ahora será un sueño que debera esperar, ya que nuestra situacion actual no lo permite.
    Gracias por tus deseos sendra, serun serde luz. 🙂
    Marcial

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